1、控制饮食及适量运动控制进食总量,采用低热、低脂肪饮食,避免摄入高糖高油食物,使每日摄入总热量低于消耗量,多作体力劳动和体育锻炼。2、药物辅助在合理控制饮食的同时,如果效果欠佳可以考虑配以舒尔佳奥利司他胶囊来辅助减肥。舒尔佳可以通过抑制油脂吸收,实现吸收油脂小于消耗来减肥,其主要用于脂肪摄入过多引起的肥胖。