打篮球跳的过度抽筋多考虑是没有做热身运动造成的,也可能与过度劳累、缺钙等原因有关,建议患者及时到正规医院进行相关检查,根据病因对症治疗。
1、没有做热身运动
如果患者在打篮球之前没有做热身运动,突然进行剧烈运动,可能会导致局部肌肉痉挛,从而出现疼痛、活动受限等症状。因此要立即停止运动,并通过局部按摩的方式,能够促进血液循环,有利于症状的改善。
2、过度劳累
经常过度劳累,不注意休息,可能会导致局部肌肉产生大量乳酸,从而出现肌肉酸痛、肿胀等症状。因此要注意多休息,短时间内避免过度劳累,同时也可以通过局部热敷的方式,能够促进血液循环,有利于症状的改善。
3、缺钙
随着年龄的增长,体内的钙元素会逐渐流失,如果平时不注意饮食习惯,经常挑食、偏食,可能会导致体内缺钙,从而出现肌肉痉挛、骨质疏松等症状。患者可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗,同时还要合理调整饮食习惯,适当吃富含钙元素的食物,比如排骨汤、牛奶等,能够促进钙的吸收。
除此之外,也不排除是肌肉拉伤、腰椎间盘突出症等原因造成的,如果症状没有得到好转,甚至出现加重的情况,建议患者及时到正规医院进行相关检查,并积极配合医生治疗,以免加重病情。