脂肪很松皮肤松弛平时要怎样锻炼呢

陈波 主治医师 三甲

还是选择有氧运动比较好。一般来说,你可以选择慢跑,且持续时间一定要比较长,坚持下去还是有效果的。自己的饮食也要注意,适量的少吃些,但是不要节食。可以多吃些蔬菜水果之类的东西。望你能减肥成功!

2010-11-21 23:21 举报
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