高中生怎么减肥_39问医生

高中生怎么减肥

全民健康管理中心全科医师

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您好，减肥是一个循序渐进的过程，要配合一定的运动，注意运动的多样性和持久性，运动时保持训练间隔，把运动计划分几段完成，并且长期坚持，在饮食上要控制主食和限制甜食，减少热量的摄入，由于您目前处在高中紧张学习阶段，建议您保证自己的营养供应，运动上在课间多站起来活动，最好每天固定出操时间积极运动。Wcx

2018-07-10 浏览100次

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