手筋、脚筋断了指手部、足部肌腱发生断裂，恢复期的注意事项主要包括功能锻炼、饮食调理、药物治疗等。
1、功能锻炼
手部、足部肌腱发生断裂后，需要及时进行治疗，患者可以在医生的指导下通过石膏外固定的方式进行治疗，也可以通过手术缝合的方式进行改善。在治疗期间，患者需要适当的进行屈伸功能锻炼，有利于促进局部的血液循环，以免出现肌腱粘连的情况。
2、饮食调理
在治疗期间，患者需要多吃营养价值丰富的食物，比如鸡蛋、豆腐、瘦肉等，能够补充体内所需要的营养物质，促进肌腱的愈合。同时，患者也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够补充体内所需要的维生素，有利于身体的恢复。
3、药物治疗
如果出现了明显的疼痛症状，患者可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。同时，患者也可以遵医嘱使用活血化瘀的药物进行治疗，比如舒筋活血片、大活络胶囊等，能够促进局部的血液循环，以免病情持续发展。
除此之外，患者还要注意避免过度劳累、避免剧烈运动、注意休息等，如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
北京协和医院
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