经期最好不要做大幅度的动作，来回蹂腰这种按摩腹部的瑜伽动作，我倒是做过。巧用枕头美小腹技巧 仰卧，双腿夹住枕头上台，注意防止枕头滑落。双手用力撑地，腿慢慢放下。是减去肚脐以下突出赘肉的最佳体操运动。很多局部肥胖的人，例如，脸胖，肚子肉多，大腿粗等，在使用减肥药的时候往往效果不是很理想，其中最重要的原因就是你所使用的减肥药不具有定向消脂的功能，往往是该减的地方没减，很是让人烦恼。
39问医生
例假期间能否练侧压腰的瑜伽？
田元庆
主治医师
三级甲等
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66
2010-12-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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