例假一般指的是月经，月经期间腰酸痛怎么办，需要根据病因进行对症治疗，可能是不良的坐姿、受凉、盆腔炎、子宫内膜炎、宫颈炎等原因所引起的。
1、不良的坐姿
如果在平时长时间久坐，可能会使腰部的肌肉发生劳损，从而出现局部隐隐作痛的症状，甚至还会伴有腰部发麻的现象。可以通过调整坐姿的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行处理。
2、受凉
如果不注意自身的保暖，导致腰部受到凉气的入侵，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现隐隐作痛的症状，甚至会伴有腹部发凉的现象。可以多穿衣物进行保暖，也可以多盖被褥，还可以通过热敷腰部的方式进行改善。
3、盆腔炎
盆腔炎是指女性上生殖道器官及其周围组织发生的炎症，可能与衣原体感染、支原体感染等因素有关，患者可能会出现腰部酸痛、阴道分泌物增多、异常阴道出血等症状。建议患者在医生的指导下使用甲硝唑、阿奇霉素等药物进行治疗。
4、子宫内膜炎
子宫内膜炎是指细菌突破宫颈的防御侵入子宫内膜而发生炎症，可能会出现下腹部疼痛、月经异常等症状。建议患者在医生的指导下使用盐酸多西环素胶囊、盐酸米诺环素胶囊等药物进行治疗。
5、宫颈炎
宫颈炎主要是由于病原体感染宫颈黏膜引起的炎症反应。患者一般会出现阴道分泌物增多、外阴瘙痒、腰腹部酸痛等症状。建议患者在医生指导下使用阿奇霉素、盐酸多西环素等药物进行抗感染治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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