39问医生

我说话时有点害怕，放不开自己怎么办

王朝主治医师

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你这是缺乏自信心，习惯性的胆小。你可以用一些方法训练自己的胆量，比如大声和陌生人说话，大声唱歌，对陌生环境中遇到的不满用言语大声说出来。总之，有意识地锻炼自己的胆量，只要胆子大了，心里就不会胆怯，做事放不开了。

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2010-12-05 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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