奶水不足现在孩子快一个月了

病情分析:
这位妈妈您好，奶水不足您可以从以下几个方面着手处理：

(1)加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

(2)避免服药。哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。

(3)补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。要多选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用
意见建议:
比较有用的食物有：汤：猪脚花生汤、木瓜鲫鱼汤、醪糟蒸蛋，羊油煎鹅蛋，猪油加上黄瓜的籽，海参等等都可以。祝您和宝宝身体健康，生活愉快。