生完孩子奶水不足喝通草有一定的效果，需要喝2-3次，但具体次数因人而异。通草是一种中药材，其味甘、淡，性微寒，归肺、胃经，具有利尿通淋、通气下乳的功效，主治淋证水肿、产后乳汁不下、目昏等。如果患者出现上述症状，可以在医生指导下使用通草进行治疗，可以起到一定的改善作用。但由于每个人的体质不同，对药物的吸收程度也不同，所以具体喝多少次通草并没有明确的规定。
需要注意的是，通草并不适合所有人喝，对于脾胃虚寒、对通草过敏的患者不建议使用，以免引起不良反应。同时，建议哺乳期女性在喝通草期间需要注意避免食用辛辣、生冷、油腻等食物，如辣椒、冰淇淋、肥肉等，以免影响药物效果。
另外，建议哺乳期女性在喝通草时需要注意避免与维生素C、谷氨酸盐、硫酸铜等同时食用，以免影响身体对通草的吸收。同时，建议哺乳期女性在喝通草期间需要注意保持清淡饮食，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质，提高机体免疫力。
此外，建议哺乳期女性在喝通草期间需要注意避免与辛辣刺激性食物同时食用，以免引起胃肠道不适症状。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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