39问医生

中年男子腿肚抽筋是怎么回事？

周小云内科副主任护师

江西省抚州市第一人民医院三级甲等

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你好，根据你的描述，这种情况主要是由于缺钙，骨质疏松等引起。建议合理膳食，应有充足的富含钙质食品摄入，如乳制品、海产品等，蛋白质、维生素的摄入也应保证，避免长期高蛋白、高盐饮食。选择合适的锻炼方式，如步行，慢跑，骑自行车等运动，但应避免进行剧烈的有危险的运动，运动要循序渐进，持之以恒。

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2018-12-02 浏览100次

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