老是坐立不安，手脚不动就不舒服多考虑是精神压力过大导致的，也可能是因为缺钙、焦虑症等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、精神压力过大
可能是由于长期精神压力过大，从而导致大脑处于兴奋状态，引起脑神经紊乱，出现坐立不安、心慌、失眠等症状。建议患者可以适当调整作息，保持充足的睡眠，也可以通过运动的方式缓解症状。
2、缺钙
可能是由于长期缺钙，从而导致大脑皮层功能异常，出现肌肉痉挛、手足抽搐等症状。建议患者可以适当调整饮食，多吃一点含钙量比较高的食物，比如排骨、牛奶等，也可以在医生的指导下使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
3、焦虑症
可能是由于长期焦虑、紧张等原因导致大脑处于兴奋状态，引起脑神经紊乱，出现坐立不安、心慌、呼吸急促等症状。建议患者可以在医生的指导下使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式进行治疗。
除此之外还可能是因为抑郁症、阿尔茨海默病等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病再进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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