39问医生

晚餐吃水果能瘦多少？

陈波主治医师

您好，这也是因人而异的，最好是适当的体育锻炼，晚上少吃点主食就可以了，平时甜食零食就不要吃了，早饭要丰富一些的，牛奶，鸡蛋都要吃的。
如果长期这样的确良坚持，一般一个月应该能瘦三四斤是没有问题的。祝您早日康复

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2010-12-22 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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