您好，根据您的描述，腹部赘肉多，在饮食上就要注意了，避免高坐办公室的人主要是因为缺乏运动，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，晚上回家可以摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，感谢您的咨询，祝好！
39问医生
长期坐着工作的人怎样瘦腹部
王朝
主治医师
三级甲等
咨询
66
2010-12-29
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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