39问医生

天天做噩梦有什么办法可以解决吗?

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
咨询

出现天天做噩梦,可以通过日常调理、物理疗法、药物治疗等方式改善。

1、日常调理

若长期处于工作压力过大、睡眠时间不足等状态,可能会加重心脏等组织结构受到的刺激性,从而引起天天做噩梦、睡眠质量变差等症状。建议病人通过适当体育锻炼,调节自我情绪变化,辅助改善以上症状。

2、物理疗法

如果长期处于经常受到手机、平板等物体闪光灯刺激,可能会对颅脑神经组织产生影响,引起天天做噩梦、睡眠时经常醒来等症状。建议病人通过针灸、艾灸等物理疗法,调节颅脑神经组织兴奋度,辅助改善症状。

3、药物治疗

若长期处于肾阴虚状态,可能会对心脏、肾脏等组织器官产生刺激,引起天天做噩梦、睡眠时经常醒来、腰膝酸软等症状。建议配合医生使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗,有助于滋补肾脏器官,缓解症状。

除此之外,也可以通过心理治疗等方法改善,治疗疾病。如果无法改善上述症状,建议到医院就诊。

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2023-07-22 浏览100
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