性高潮是指性刺激之后，身体与心理对于性愉悦的反应。
如果想进入高潮，最重要的是放松，女性一般需要性交15—40分钟才能达到高潮。相反，男性达到高潮最快只需要2分钟。男方可以通过抚摸和按摩等方式延长前戏时间，帮助女方尽量放松身心，尽可能实现双方同时高潮。
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