39问医生

长跑运动员肺活量大的原因

林庆荣 创伤骨科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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长跑运动员肺活量大的原因主要是长期不运动、身体素质好、年龄大等。

1、长期不运动

长跑属于一种有氧运动,在长跑的过程中,肺部的呼吸功能会得到锻炼,从而提高肺活量。如果患者平时长期不运动,可能会因为缺乏运动,导致身体素质下降,从而使肺活量变小。因此,建议长跑运动员可以适当进行运动,但要注意避免剧烈运动。

2、身体素质好

如果患者的身体素质比较好,肺活量可能会比较大,因为在长跑的过程中,会消耗大量的热量,并且会使体内的血液循环加快,从而提高肺活量。

3、年龄大

随着年龄的增长,身体的各个器官会出现衰退的情况,而且肺部也会发生老化,所以长跑运动员的肺活量可能会比较小。建议患者在日常生活中要注意避免过度劳累,多注意休息,养成良好的生活习惯。

除此之外,还可能与经常锻炼、肺部功能好等原因有关。建议患者在平时可以适当进行体育锻炼,如游泳、慢跑等,能够增强身体的抵抗力,还可以提高肺活量。如果患者在运动过程中出现不适症状,建议及时停止运动并前往医院就医治疗。

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2023-07-28 浏览100
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