晚上睡觉易醒爱做梦怎麽回事_39问医生

你好，根据你所说的情况，首先长时间这样出现状况，那么也有可能是心理作用因素所导致的，并且还有可能是缺乏运动，这些都是有可能的，那么自己也不要太过于紧张这样的放松，平时要控制好自己的情绪。你这样子隔两个小时就行的话，说明睡眠是不足的。