你好，腰椎间盘突出就是腰椎纤维环破裂后压迫神经导致局部血液循环障碍，会出现腰部、臀部、下肢有酸麻疼痛的现象。注意 腰 部保暖；平时不要做弯腰又用力的动作；避免久坐久站；发作期间卧床休息，睡硬板床；可行腰部热敷按摩或红外线灯照射，使肌肉放松，缓解症状。多食新鲜蔬菜水果及含钙高的食物。
39问医生
腰间盘突出是身体里缺什么吗
万凤媛
普外科
副主任护师
抚州市第一人民医院
三级甲等
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66
2018-10-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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