39问医生

最近晚上睡觉睡不着,右腿和右胳膊难受的现象

咨询

你好，根据你所叙述自己最近晚上睡觉睡不着的情况，我认为，可以初步考虑为较强的紧张、焦虑情绪所致。这可能是由于你在最近生活中内心有着较强的紧张、焦虑情绪，因为现实原因，让你一时无法化解，就使你在晚上睡觉时容易产生你所叙述的那种感觉。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强负面情绪的心理因素，增强你的抵抗紧张、焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。