39问医生

晚上睡觉睡不着

晚上失眠可能与皮质醇水平异常增高有关。
晚上失眠可能与皮质醇水平异常增高引起的压力反应增强有关。皮质醇是一种应激激素，在应对压力时会增加分泌，以帮助机体快速应对紧急情况。高水平的皮质醇会导致大脑中的杏仁核活动增强，进一步加剧焦虑和紧张感，从而干扰正常的睡眠模式。
晚上失眠还可能是睡前饮食过量、过度兴奋或存在环境噪音等生理性原因导致的。
在排除生理因素后，如果持续出现失眠症状，建议寻求专业医生的帮助，通过药物治疗或认知行为疗法来改善睡眠质量。