39问医生

我今年45岁经常晚上睡不着觉怎么办呢

窦晨辉中医科副主任医师

郑州人民医院三级甲等

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你好，根据你所说的情况，首先建议你最好是能够放松心态，不要去想任何的事情，考虑多半与心理作用因素有关，自己不要太过于着急，建议最好是能够选择去医院配合心理疏导治疗。在晚上入睡前可以使用热水进行泡脚，以提高睡眠治疗希望我的回答对你有所帮助。

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2023-03-09 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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