喝酸奶与喝纯牛奶一般都很好。
酸奶和牛奶都很好，二者比较起来并没有高低。酸奶和牛奶的营养成分差别不大。牛奶含有更多的钙，这是一种很好的补钙产品，很容易被人体吸收。牛奶的蛋白质成分也相对较高。酸奶是用牛奶发酵。与牛奶相比，酸奶可以更好地提高人体维生素D水平，提高免疫力，促进血糖控制。酸奶的血糖指数较低，可以与更多食物一起食用。酸奶更有饱腹感，适合运动和减肥的人。然而，不能一次喝大量酸奶和牛奶。如果一次喝得太多，很容易引起消化不良等症状，这不利于补充营养。
建议患者注意休息，避免过度劳累。适当饮用酸奶和牛奶，戒烟戒酒。
酸奶和牛奶都很好，二者比较起来并没有高低。酸奶和牛奶的营养成分差别不大。牛奶含有更多的钙，这是一种很好的补钙产品，很容易被人体吸收。牛奶的蛋白质成分也相对较高。酸奶是用牛奶发酵。与牛奶相比，酸奶可以更好地提高人体维生素D水平，提高免疫力，促进血糖控制。酸奶的血糖指数较低，可以与更多食物一起食用。酸奶更有饱腹感，适合运动和减肥的人。然而，不能一次喝大量酸奶和牛奶。如果一次喝得太多，很容易引起消化不良等症状，这不利于补充营养。
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