你好，根据你所说的情况，首先的话就是说有网瘾的话建议你就说平时要暗示自己不要去上网，另外的话就是说你可以选择去做一些其他的事情，分散自己的注意力，特别是想上网的时候你可以尝试做点别的事情。希望我的回答对你有所帮助。
39问医生
网瘾怎么戒
陈安丽
心理科
二级心理咨询师
抚州市第一人民医院
三级甲等
咨询
66
2018-09-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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