39问医生

不吃晚餐能减肥吗？

李静 主治医师
三级甲等
咨询
不吃晚饭 是可以减肥的，如果刚开始不适应可以吃些苹果，但是6点后绝对不要吃东西就可以了
最见效的全身减肥法就是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动45分钟就可以了。
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2014-03-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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