长期不吃晚餐可能会有低血糖、消化系统不适、营养不良等风险。
长时间不吃饭会引起胃酸分泌过多，损伤胃黏膜，进而出现腹痛、腹泻等症状；此外，还会导致体内糖分减少，造成低血糖，严重时甚至会出现昏迷的情况。
偶尔一两次晚上没吃东西并不会产生明显的健康影响，但如果经常性地跳过晚餐，就可能导致能量不足，引起头晕、乏力等现象。
建议保持均衡饮食，并确保每日三餐定时定量，避免过度节食或暴饮暴食，以维持身体健康。
长时间不吃饭会引起胃酸分泌过多，损伤胃黏膜，进而出现腹痛、腹泻等症状；此外，还会导致体内糖分减少，造成低血糖，严重时甚至会出现昏迷的情况。
偶尔一两次晚上没吃东西并不会产生明显的健康影响，但如果经常性地跳过晚餐，就可能导致能量不足，引起头晕、乏力等现象。
建议保持均衡饮食，并确保每日三餐定时定量，避免过度节食或暴饮暴食，以维持身体健康。
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