身体发凉多考虑是环境因素导致的，也不排除是气血不足、脾虚等疾病导致，需要根据病因进行对应的治疗。
1、环境因素
可能是所处的环境温度过低，没有做好保暖工作，从而导致冷空气进入体内，或者是穿的衣服过薄，从而导致身体发凉。在日常生活中要多吃一些高热量、高蛋白类的食物，注意保暖，也可以使用热水袋或热毛巾来热敷，症状可逐步缓解。
2、气血不足
由于长期的生活不规律，睡眠不足或者是过度劳累，从而导致气血不足，患者会出现上述症状，也有可能会伴随头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短等症状。在日常生活中要多注意休息，保证充足的睡眠，也可以在医生的指导下口服乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物进行治疗。
3、脾虚
可能是长期不良的情绪影响，或者是先天体质虚弱，从而导致脾虚，无法运化体内的水湿，导致寒气在体内堆积，从而出现上述现象。在日常生活中要放松自己的心情，学会调整情绪，也可以在医生的指导下口服人参健脾丸、补中益气丸等药物进行治疗。
除此之外，也有可能是阳虚、气血瘀滞等原因导致。如果患者症状较为严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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