哺乳期能不能喝苦丁茶

哺乳期通常是可以喝苦丁茶的，但需要注意适量饮用。

苦丁茶属于一种中药材，性寒，归心、肝经，具有散风热、明目、止痛、消炎解毒等功效，在临床可以用于缓解风热头痛、齿痛、目赤、耳鸣等症状，此时哺乳期女性适量饮用苦丁茶，可以有效改善症状，一般不会影响乳汁的分泌。但是苦丁茶性寒，过量饮用可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹泻、腹痛等症状，同时还可能会影响宝宝的身体健康，所以在哺乳期是可以喝苦丁茶的，但需要注意适量饮用。

在平时要做好日常的护理，注意休息，保持愉快的心情，避免焦虑和紧张，养成良好的生活习惯，注意个人卫生清洁，穿棉质宽松舒适透气的衣服，避免机体过于劳累，注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃生冷辛辣油腻刺激的食物，保证充足的休息和睡眠，戒烟戒酒，定期去医院复查。