从你的描述了看,你的情况是因为肩部劳损,造成了肩周炎,出现了肩部疼痛的表现的。
你的情况需要积极的锻炼,避免着凉,这样就可以对你的不适有很好的治疗效果的,我建议通过引体向上锻炼,活动这个肩部,避免粘连的情况出现,然后在口服三七伤,氯唑沙宗片等进行治疗,这样就可以对你的不适有很好的治疗效果的。
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