39问医生

交而不泄怎么练

刘希高 泌尿外科 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三级甲等
咨询

交界性早泄一般可通过提肛运动、动停法、阴茎挤压训练等方式进行治疗。交界性早泄是一种常见的男性性功能障碍性疾病,通常是指男性在阴茎插入阴道之前,或在插入后很短时间内出现不受控制的射精情况。

1、提肛运动

患者可以找一面墙,将双手放在两侧,然后收缩肛门,并保持5秒钟,然后放松,每收缩3-5秒,然后再收缩,连续收缩15-30分钟,每日做2-3次,可帮助缓解交界性早泄的情况。

2、动停法

患者在性生活过程中,应先停止性生活,用双手食指轻轻地按摩阴茎,待阴茎勃起后,再用另一只手轻轻地挤压阴茎,直到射精的感觉消失后再停止,可帮助缓解交界性早泄的情况。

3、阴茎挤压训练

患者可以找一面墙,将双手放在两侧,然后轻轻地按摩阴茎,待阴茎勃起后,再用另一只手轻轻地挤压阴茎,直到射精的感觉消失后再停止,可帮助缓解交界性早泄的情况。

除此之外,还可以通过转移注意力、掌握技巧、使用避孕套等方式进行锻炼。在日常生活中,患者还需清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物,例如辣椒、花椒等。此外,患者还需保持良好的生活习惯,避免熬夜,注意休息。

66
2023-07-22 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品