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病情描述：怎样放松精神的？要注意什么呢？
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田超 主治医师 三甲
哈尔滨市第一医院 精神心理科
你好，一般来说这种情况的话，建议最好是能够会放松身心，不要给自己太大的心理压力，学会自我调节，平时可以多听一些轻缓的音乐，做一些适当的运动，先喝一杯热牛奶，多用热水泡泡脚，相对放松身心都会有很好的帮助的。也可以多跟朋友同学进行交流。 2022-09-22 13:46 举报
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