8周岁男孩身高1.27米,半年只长高2厘米正常吗_39问医生

8周岁男孩身高1.27米,半年只长高2厘米正常吗

奚辉峰骨科主治医师

浙江省台州医院三级甲等

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你好，影响孩子身高因素，遗传占70%-80%，这是外力不能改变的，但营养、运动、睡眠、生活环境等后天因素也会影响孩子的身高发育，我们仍然有30%的空间可以后天补足。首先，补充优质蛋白质和钙是非常重要的。想让孩子长高，每天鸡蛋加奶的方针是没错的。另外要保持营养均衡，除了蛋白质和钙外，还要摄入锌、铁等微量元素，各种维生素、纤维素等，营养均衡才能长高。许多常见的运动都能帮助孩子长高，比如羽毛球、排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑、游戏、伸展体操等。此外还要保证充足的睡眠。

2018-08-10 浏览100次

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