39问医生

为什么特别怕黑暗

刘芳 皮肤病与性病科 副主任医师
东部战区总医院 三级甲等
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特别怕黑暗可能是由于生理性因素、心理因素、个人体质等原因导致。

1、生理性因素

由于平时生活、工作压力过大,长期处于精神紧张状态,容易导致大脑过度疲劳,出现恐惧、害怕等情绪。平时可以多进行户外活动,多参加体育锻炼,能够缓解精神紧张,改善上述症状。

2、心理因素

由于平时生活、工作压力过大,可能会导致个人出现恐惧症、焦虑症等心理疾病,患者会出现过分恐惧、害怕等症状,同时还伴有心慌、出汗等情况。平时可以多参加社交活动,适当参加体育锻炼,能够缓解症状,如果病情比较严重,也可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸片等药物进行治疗。

3、个人体质

由于黑暗处的光线较暗,且较为嘈杂,长时间下去可能会导致个人出现体质虚弱的情况,容易感到恐惧和焦虑,平时要多进行户外活动,多参加体育锻炼,能够增强个人体质,在一定程度上可以改善上述症状。

除上述原因外,还可能是神经衰弱、恐惧症等原因导致,如果患者不适症状严重,建议及时去医院就医,以免延误病情。日常生活中要养成良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠,可以多到户外参加户外活动,适当参加体育锻炼,能够增强个人体质,在一定程度上可以改善上述症状。

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2023-07-22 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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