39问医生

来月经期间能炖鱼胶吃吗

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通常情况下，来月经期间是可以炖鱼胶的，但是需要注意适量即可。

女性在月经期间，身体会比较虚弱，抵抗力也会有所下降。而鱼胶中含有大量的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，可以为人体补充所需要的营养物质，提高身体的免疫力，并且有助于促进血液循环，改善经血不畅的情况。所以女性在月经期间是可以炖鱼胶的，并不会对身体造成影响。但需要注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

建议女性在月经期间要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激、寒凉的食物。如辣椒、麻辣烫、雪糕等，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、草莓、西红柿等，也可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于提高身体的抵抗力。同时，还需要注意作息规律，避免熬夜，以免影响身体的恢复。