哮喘病应多做哪些运动?_39问医生

哮喘病应多做哪些运动?

阮颖主治医师

三级甲等

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哮喘病患者,大多不愿意运动,因为运动可能诱发哮喘,引发生命危险,但是生命在于运动,人如果不活动，身体免疫力就为下降,从而形成恶性循环，不利于哮喘病的治疗,其实哮喘病人可以适量运动,游泳就是一种很好的哮喘病健身活动.那游泳有什么好处呢,下面给大家简单介绍一下:　　游泳可提高免疫力,预防感冒游泳时,由于接触的是冷水,所以能提高机体对环境的适应能力,从而提高身体免疫力,降低感冒的机率,就降低了哮喘病的机率.　　增强心肺功能　　游泳时,呼吸肌负担大大加重,12-15千克的水压压迫着整个脑腔,有助于肺活量,数据显示,每天游泳半小时,坚持一个夏天,肺活量可增加500毫升.　　游泳能有效锻炼胸肌、膈肌和肋间肌,提高肺的通气功能.　　合理运动有利于哮喘病患者的治疗和康复,一起来游泳吧!

2011-05-16 浏览100次

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