大腿外侧肌肉痛可能是运动过量、受凉、腰椎间盘突出症等原因引起的，需要根据实际情况进行针对性处理。
1、运动过量
如果平时运动量比较少，突然进行了大量运动，可能会导致大腿外侧肌肉酸痛。建议适当休息，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、受凉
如果没有做好保暖工作，导致局部受凉，可能会引起肌肉痉挛，从而出现上述症状。可以通过热敷的方式进行改善。
3、腰椎间盘突出症
长期从事重体力劳动，可能会导致腰椎间盘突出症，从而出现上述症状。可以通过针灸、按摩等方式进行缓解。
除此之外，还可能与缺钙、股外侧皮神经炎等原因有关，可以到医院通过体格检查、实验室检查等方式进行判断，并积极配合医生进行对应的治疗。
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