中年女性总是胃胀胃痛可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、日常调理
如果症状比较轻微，可以通过改变饮食的方式进行缓解，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、燕麦粥等。也要养成一日三餐的好习惯，避免暴饮暴食。
2、物理治疗
可以通过顺时针按摩腹部的方式进行改善，也可以通过热毛巾热敷腹部的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到改善疾病的目的。
3、药物治疗
如果症状相对比较严重，还可以遵医嘱配合使用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等药物进行治疗，也可以使用健胃消食片等药物进行改善。
除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行缓解，对身体有一定的好处。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
铝镁加混悬液
铝碳酸镁片
枸橼酸铋钾颗粒（非处方）
