39问医生

晚上睡觉身体忽冷忽热老是想上厕所

曹晓菊中医科主任医师

陕西省人民医院三级甲等

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你好，根据你的描述的话，你的睡眠质量不好。如果睡着了的话，也就没这么多症状。所以建议你的被子，厚薄适度。多喝温热的水。白天多喝点水，可以冲洗膀胱尿道。因为睡眠质量不好，所以老感觉有尿意。建议平时生活有规律，多饮水，饮食清淡富有营养。多吃新鲜的蔬菜和水果。适当的运动，让自己忙碌起来，有利于晚上的睡眠。不要熬夜。晚上喝适量的水。有利于缓解皮肤干燥。祝您健康。

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2022-09-14 浏览100次

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