39问医生

我一天到晚总是犯困该怎么办？

刘春岭神经内科主任医师

郑州大学第二附属医院三级甲等

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你好，根据你提供的问题考虑你晚上睡得很好，这个时候白天起床的时候还身体犯困，这是典型的睡眠质量下降和睡眠不足，没有达到一些深度的睡眠状态而造成的一些临床症状。结合目前的临床症状，这个时候建议在晚上睡觉之前，首先不要过度的熬夜劳累，养成规律性的睡眠习惯，同时在晚上睡觉之前口服一些镇静安神的药物。

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2023-03-02 浏览100次

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