脚后跟不红不肿但疼痛可能由多种原因引起，需就医确诊。
脚后跟不红不肿就是疼可能与足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺等疾病有关。慢性损伤或炎症可能导致脚后跟疼痛，如足底筋膜炎、跟腱炎和跟骨骨刺。若伴有其他症状，如发热、红肿等，应考虑感染或其他疾病，及时就医排查。
建议患者注意休息，避免长时间站立或行走，穿着合适的鞋子，以减轻脚后跟的压力。同时，可适当进行足部按摩和伸展运动，有助于缓解疼痛。
脚后跟不红不肿就是疼可能与足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺等疾病有关。慢性损伤或炎症可能导致脚后跟疼痛，如足底筋膜炎、跟腱炎和跟骨骨刺。若伴有其他症状，如发热、红肿等，应考虑感染或其他疾病，及时就医排查。
建议患者注意休息，避免长时间站立或行走，穿着合适的鞋子，以减轻脚后跟的压力。同时，可适当进行足部按摩和伸展运动，有助于缓解疼痛。
郝宝顺
王霞
刘泽群
吴鹏波
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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