脚后跟痛，不红不肿。下雨天更痛也没受伤

有可能是跟骨部位的骨质增生引起的，可以导致局部的疼痛，按压之后症状可以加重。症状明显的建议先拍个片子检查一下，疼痛明显的可以服用布洛芬片，西乐葆等药物治疗。