手肿了可以选择通过使用温水泡手、进行局部按摩和外用药膏等方式来帮助消肿。
1、用温水浸泡双手：如果想消肿，应注意刺激局部血液循环。在温水中浸泡双手可以有很好地促进血液循环的效果，但注意适当的水温，以避免过热。2、局部按摩：局部按摩也能在一定程度上刺激局部血液循环，使手发热，有助于消肿，但要注意保持适当的力量，不要太强。3、外用软膏：肝素钠软膏对冻伤有一定的治疗作用，有助于迅速消肿，但严格按照医生的指示使用，不得擅自使用，以免产生不良后果。
要告诉患者减少手部的活动、注意保暖，还要抬高。可以采用热水浸泡或在水中加入骨科洗药，促进改善手部的血液流动。
1、用温水浸泡双手：如果想消肿，应注意刺激局部血液循环。在温水中浸泡双手可以有很好地促进血液循环的效果，但注意适当的水温，以避免过热。2、局部按摩：局部按摩也能在一定程度上刺激局部血液循环，使手发热，有助于消肿，但要注意保持适当的力量，不要太强。3、外用软膏：肝素钠软膏对冻伤有一定的治疗作用，有助于迅速消肿，但严格按照医生的指示使用，不得擅自使用，以免产生不良后果。
要告诉患者减少手部的活动、注意保暖，还要抬高。可以采用热水浸泡或在水中加入骨科洗药，促进改善手部的血液流动。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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