没有好几天不吃饭了会瘦吗_39问医生

没有好几天不吃饭了会瘦吗

方霖消化内科主治医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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没有好几天不吃饭了是否会瘦，需要根据具体情况判断，如果只是偶尔这样，一般不会瘦，如果经常这样，可能会瘦。

1、不会瘦

如果只是偶尔出现没有好几天不吃饭的情况，并不会导致机体内的营养物质缺乏，也不会引起脂肪的代谢异常，因此，一般不会导致变瘦。此时患者不需要过于担心，也不用进行特殊治疗，在恢复正常饮食后，会逐渐恢复正常。

2、会瘦

如果患者长期没有好几天不吃饭，会导致机体内的营养物质缺乏，会引起体内的能量消耗增加，并且也会导致体内的脂肪代谢异常，会消耗体内的脂肪，从而出现变瘦的情况。建议患者在日常生活中养成良好的饮食习惯，避免过度节食，以免引起营养不良，同时也要避免暴饮暴食，以免引起胃肠道不适症状。

在日常生活中，建议患者需要保持良好的饮食习惯，避免过度节食，以免引起营养不良的情况。在饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养，也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于增强抵抗力，预防疾病。

2023-07-21 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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