首先我们可以进行一些自我调节， 比如出去散散心，跟自己最亲的人或者朋友谈谈心。外出游玩等来放松自己。 再者就是通过自己感兴趣的运动来转移注意力。平静心情。
39问医生
曾遇到中邪的那种事情我现在仍然有些阴影害怕黑
张丽
心理咨询科
三级心理咨询师
河北邢台爱家心理咨询中心
咨询
66
2011-06-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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