白癜风要注意调节好心理,白癜风患者懂得适时地发泄心中的郁闷,或哭,或找朋友倾诉,或在无人之处大声发泄都可以。在饮食方面,患者最好以清淡为主,戒烟戒酒,勿食易引起过敏反应的食物。在秋冬季,可以经常晒太阳,但在夏季,不可强烈暴晒,以防晒伤。不能用刺激强的阳光照射要和具有美白的化妆品。患者在平时生活中,应当要尽量选择一些宽松的衣物,避免其压迫身体的血液循环。从而防止由于摩擦而诱发的白癜风。患者在日常生活中患者要注意精神调节,保持开朗豁达的胸怀和良好的心态,平时要多食富含矿物质和微量元素的坚果,核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、松子、西瓜子、杏仁、黑芝麻、豆类和豆制品、动物肝脏等;适当补充B族维生素;避免维生素C 的过量摄入,不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子、猕猴桃、大枣等,要注意锻炼身体,增强体质,提高机体免疫功能。