39问医生

我老公总冲我发火，总说自己压力大，他是有抑郁正吗

咨询

爱发火赌气，说明你老公压力大，有明显的焦虑情绪。建议你的老公去做一下心理咨询，或通过以下方式排解压力。第一，心理宣泄法，人在受挫时，会产生很多负面情绪，这种情绪靠堵是堵不住的，比较好的方法是在合适的场合发泄出来;第二，转移注意力，把注意力从消极事件上转移开来，遇到烦恼的事情时，可采取暂时回避的方式，第三，反向思维法，换个角度看问题，或从光明的角度看问题。