根据你的描述，睡眠中间容易苏醒，虽不踏实，这种情况，可能是平时生活工作压力过大，精神紧张有关，也可能与饮食不当有关 。可以服用调节神经改善睡眠的药物进行治疗，比如谷维素，维生素b1以及脑力宝等药物，平时应该注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张，饮食方面应该清淡，避免辛辣鱼腥等刺激性食物，尤其夜间尽量减少饮食量，以免增加胃的负担，从而影响睡眠。
39问医生
睡不踏实怎么回事？
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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