乳房疼痛，痛得睡不着觉，多考虑是由不良生活习惯造成的，但也可能是由乳腺炎、乳腺增生症等因素引起的，建议患者根据不同的原因采取相应的处理措施。
1、不良生活习惯
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致机体内分泌失调，从而引起乳房疼痛、睡不着觉等不适症状。建议患者可以通过适当进行游泳、慢跑等体育锻炼方式排解压力，缓解不适症状。
2、乳腺炎
乳腺炎主要是由于乳汁淤积、细菌感染等因素引起的乳腺组织炎症反应。临床上一般会引起乳房肿胀、疼痛、发热等症状，部分患者可能会出现睡不着觉的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸四环素胶囊、青霉素钠等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以通过局部热敷的方式，缓解乳腺炎引起的疼痛症状。
3、乳腺增生症
乳腺增生症主要是由于内分泌紊乱引起的乳腺正常发育和退化过程失常导致的一种良性乳腺疾病。临床上一般会引起乳房肿块、疼痛、乳头溢液等症状，部分患者可能会出现睡不着觉的情况。建议患者可以在医生指导下使用小金丸、乳安片等中成药进行调理。必要时，患者也可以通过乳腺肿块切除术等方式进行手术治疗。
除此之外，还可能与乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等疾病有关，建议患者及时就医，明确具体病因后对症治疗，以免延误病情。
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