39问医生

我戒烟了突然胖了14斤才短短几天时间

贾医生全科副主任医师

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你好，根据你说的情况，短时间内体重增加应该是不良的生活饮食习惯和缺乏体育锻炼造成的，大多数是戒烟后进食量增多造成的。对于你现在的情况，你要生活规律，适当参加体育锻炼，每天至少快走或者慢跑一小时以上，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水。

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2018-08-19 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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