通常情况下，上午针灸，下午、晚上需要注意保暖、保持良好的情绪、避免剧烈运动等。
1、保暖
针灸后，患者的毛孔处于扩张状态，需要避免受凉，所以需要注意保暖。
2、保持良好的情绪
针灸后，患者可能会出现烦躁、焦虑等不良情绪，需要注意保持良好的情绪，可以通过看书、听音乐等方式转移注意力。
3、避免剧烈运动
针灸后，患者可能会出现疲劳、乏力等症状，需要避免进行剧烈运动，以免加重不适症状。
除此之外，还需要避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响针灸的效果。如果出现不良症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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